- Минск, Беларусь
- Мастер-класс «Путь к себе»
- Тренер Наталья Пискунова
- Мероприятие прошло, организационная информация уже недоступна
- Кто я в этом мире
- Чего я хочу
- Как взаимодействую с окружающими
- Куда иду и куда могу идти
- Как почувствовать и быть собой
К чему мы стремимся? Для чего живём? На первый взгляд эти вопросы кажутся риторическими и философскими. На самом деле то, как мы воспринимаем себя, и кем являемся, ежедневно, чаще всего незаметно, влияет на нашу жизнь.
Я выбрал(а) эту работу или этого человека, я пошёл(ла) туда или захотел(а) сюда. Мне комфортно здесь и неприятно там…
- Кто я?
- Кто я с окружающими и кем я действительно хочу быть?
Этот мастер-класс по танцевально-двигательной терапии поможет вам начать двигаться в нужном направлении. Или понять и почувствовать, что вы уже идёте по верному пути, но что стоит оставлять и улучшать.
Чувствовать себя и своё тело – первое и важное, что мы можем сделать для самих себя, для нашего настоящего и будущего.
Мастер-класс направлен на прочувствование своего тела.
Обрести лёгкость, научиться отдыхать и расслабляться. Но в то же время найти, что даёт опору и защиту. И как вам комфортнее взаимодействовать с людьми.
- Не пугайтесь слов «танцы» и «терапия». Это направление психологии / телесной терапии. Какими-то танцевальными или спортивными навыками обладать не нужно. Это не физические нагрузки и не постановка танца.
- Уметь танцевать необязательно. Мы будем двигаться в свободном темпе и по своему желанию. Если у вас какие-то вопросы относительно здоровья – согласуйте их заранее с тренером.
- Желательна свободная комфортная одежда (вариант – как для спорта, но без тяжёлой обуви, предпочтительно носки или чешки)