О специалисте
Моше́ Фельденкрайз
Кто это
Инженер, учёный, мастер боевых искусств. (6 мая 1904 — 1 июля 1984)
ОСНОВЫ
Основоположник метода Фельденкрайза — системы развития человеческого потенциала, основанной на самосознании и понимании себя в процессе работы над движением тела.
И что сделал
Травма колена, полученная в молодости и угрожавшая инвалидностью, заставила его искать способы решения своей проблемы.
Изучая развитие человека, роль нервной системы в них, анализируя как обучаются движению дети, каким образом используется тело мастерами дзюдо и постоянно экспериментируя, он пришел к развернутому пониманию о человеке и способах его функционирования.
В итоге он стал разрабатывать упражнения, позволяющие во многих случаях улучшить качество жизни.
Переобучение
Каждый день мы выполняем привычные движения, не задумываясь: ходим по квартире, передвигаемся на машине, общественном транспорте или пешком по улице, сидим на работе. Паттерны (шаблоны) подразумевают движения разных частей тела. Некоторые мышцы оказываются всю жизнь зажаты в одном и том же состоянии, и мы даже не чувствуем этого. Возможность исследовать новые способы совершения привычных действий практически никогда не предоставляется, а ведь именно это часто избавляет нас от боли.
